O que é Alimentação em Paz?

Este trabalho foi idealizado com muito carinho para mulheres que não aguentam mais viver uma relação conturbada com a comida, que não aguentam mais fazer dietas e viver em função de controlar sua alimentação. Nosso objetivo será: • Entender e transformar a relação com a comida, para que ela volte a ser natural, tranquila e positiva; • Se reconectar com o corpo, utilizando os instintos de fome, saciedade e satisfação para se alimentar, e assim dar ao seu corpo os nutrientes necessários; • Entender os “porquês” e nos atentar para “como” comemos; • Entender e trabalhar o comer emocional; • Eliminar sentimentos de ansiedade, medo e culpa frente aos alimentos; • Entender os fatores que i

 

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